Fitness pentru copii
Copiii intre 3 si 12 ani, sunt deosebit de afectati in crestere, de stilul sedentar
a majoritatii familiilor. Conform unor statistici din tarile dezvoltate
din Europa, peste 70% din copiii nostri cu varste intre 6 si 10 ani,
deci in primii ani de scoala, acuza o pronuntata slabiciune a muschilor spatelui si o predispozitie la obezitate.
Cauza primordiala este statul in fata televizoarelor, computerelor
si lipsa locurilor de joaca. Maidanele unde baietii jucau fotbal pe
vremuri, sau unde fetele sareau coarda au disparut.
Daca doriti sa aveti copii sanatatosi, aratosi,
care sa inceapa cu dreptul viata trebuie sa mizati pe sport si din
fericire noi va venim in intampinare cu solutii adaptate acestei grupe
de varsta:
- echipamente si masini special proiectate pentru copii;
- o metoda de antrenament si joaca in acelasi timp;
- un curs elaborat de Universitatea din Roma, pentru
instructori, avand ca scop imbunatatire reflexelor, a miscarilor
naturale, a posturii si pierderea kilogramelor in plus.
Aparatul Yukari - 1KD5
Aparatul
antreneaza miscarile de baza ale pedalatului, prin miscari
complexe care implica intregul lant cinetic al picioarelor.
Dezvolta de asemenea sistemul aerobic.
Cu ajutorul afisajului se poate ajusta viteza de pedalare.
Aparatul Tommy - 1KD1
Aparatul
reproduce miscarile de indoire si extindere a bratelor, cu
sarcina aplicata la tragere in jos. Este prevazut cu doua
manere cu miscari independente, astfel incat se poate antrena
fiecare brat in parte. Aparatul corecteaza astfel dezechilibrul
muscular si stabilizeaza pozitia corecta a umerilor.
Peter - 1KD7
Acest
echipament face posibila executarea unor exercitii de coordonare
a bratelor si picioarelor, in catarare sau coborare, in regim
de risc.
Cadrul din fag, retea de nailon de 15 mm coarda, corespunde
integral cu regulamentul de siguranta in activitati cu copii.
Aparatul Oscar - 1KD2
Aparatul
reproduce miscarea de impingere a bratelor in fata. Sarcina
se aplica la impingere si poate fi exersata cu fiecare brat
in parte, mentinand corecta si pozitia torsului.
Ork & Dork (1KD13)
Echipament preponderent pentru joaca, care incurajeaza copiii la miscari multiple si la eliberarea energiei in deplina libertate si siguranta.
Imbunatateste coordonarea generala.
Aparatul Leonard - 1KD3
Aparatul reproduce miscarile de intindere si indoire a bratelor ridicate, cu sarcina aplicata la impingere in sus. Cele doua manere de impingere au miscari independente, antrenand umerii si corectand asimetriile daca exista.
Aparatul Caesar - 1KD4
Poiectat pentru indoirea genunchilor sub sarcina mica, in timp ce spatele este intins culcat pentru a evita solicitarea coloanei si a incheieturilor de la genunchi. Ideal pentru copiii predispusi la obezitate.
Aparatul Buck - 1KD6
Mersul, alergatul si plimbarea sunt activitati fundamentale ale copiilor. Acest aparat ajuta copiii sa-si imbunatateasca caracteristicile acestor activitati si coordonarea intre:
Brate-picioare,
Pozitia labei piciorului,
Pozitia trunchiului,
Linia genunchilor,
Respiratia.